Vuoden 2018 kurssit ja retriitit

Tässä listattuna tulevan vuoden kurssit, valmennukset ja retriitit! Lue lisätietoa tapahtumista painamalla tapahtuman otsikkoa! Haluatko käyttää vuoden 2017 liikuntasetelit tuleviin tapahtumiin? Sopisiko näistä jokin joululahjaksi itsellesi, kaverillesi tai perheenjäsenelle? Ota yhteyttä allaolevan lomakkeen kautta! Rentouta mielesi ja kehosi- kurssi Jyväskylässä: maanantaisin 22.1 alkaen, klo 18.45-20, 10 kertaa Lievestuoreella: sunnuntaisin 14.1 alkaen, klo 19.15-20.30, 10 kertaa Lisää … More Vuoden 2018 kurssit ja retriitit

Black friday- tarjous!

Täältä tulee Black friday- tarjous! Kun tilaat itsellesi tänään paikan seuraavalle Rentouta mielesi ja kehosi- kurssille saat huikean 20 euron alennuksen! Rentouta mielesi ja kehosi- kurssit järjestetään taas Lievestuoreella ja Jyväskylässä tammikuussa 2018(katso lisätietoja kursseistä täältä)Viimeksi kummatkin ryhmät olivat loppuunmyyty, joten varaa paikkasi nyt erityishintaan. Tilaa! Käy tilaamassa ja maksamassa paikkasi verkkokaupan kautta ja saat … More Black friday- tarjous!

Kokemuksia ja palautteita puhdista mielesi ja kehosi- retriitiltä

Ihana viikonlopun retriittimme on päättynyt ja jokaiselta retriitiltä keräämme palautetta, jotta voimme aina parantaa toimintaamme ja fasiliteettejä. Tässä lokakuun retriitin arviot: Majoitus (1-5) Pisteet: 4,1 ”Erinomaiset tilat retriittiä varten, rauhallista, pimeää. Hiljaiset sängyt ja hyvät peitot ja tyynyt.” ”Ihana paikka luonnon helmassa, vähän vilpoisaa” ”Liian pieni käsipyyhe, muuten ihana paikka” ”Siistit majoitustilat ja hyvä sänky” … More Kokemuksia ja palautteita puhdista mielesi ja kehosi- retriitiltä

Tervetuloa retriitille! <3

  Miltä tuntuisi viikonloppu luonnon ja veden äärellä, jossa sinä saisit vain olla ja antautua rentoutumaan. Saisit ehkä kohdata itsesi pitkästä aikaa kaikessa rauhassa ja hiljaisuudessa. Hetkessä, jossa kukaan ei vaatisi sinulta yhtään mitään. Sinun ei tarvitsisi laittaa ruokaa vaan voisit mennä valmiiseen pöytään syömään herkullista ja terveellistä ravintoa. Saisit tehdä erilaisia ohjattuja harjoituksia rentouttaen … More Tervetuloa retriitille! ❤

Arkielämän supervoima intuitio!

Oletko joskus huomannut ajattelevasi ystävääsi ja samalla hetkellä hän soittaa sinulle? Oletko joskus miettinyt kotimatkalla mitä haluaisit syödä päivälliseksi ja samaan aikaan puoliso ilmoittaa, että hänen tekisi tänään mieli juuri sitä ajattelemaasi ruokaa. Tai oletko joskus tuntenut, että sinun pitää mennä johonkin tilaisuuteen vaikka et tiedä miksi? Ja ehkä juuri siellä tilaisuudessa törmäät ihmiseen, jota … More Arkielämän supervoima intuitio!

Hyvää ja halpaa kirjan tarina

  Elämä voi olla joskus aivan uskomatonta, kun sille antaa tilaisuuden ja on tarpeeksi uskoa! Kun tapasin mieheni, niin yksi syy rakkauden leimahtamiseen oli hänen kokkaustaitonsa. Oli upeaa katsoa, kun joku niin intohimoisesti valmistaa ruokaa ja keksii uusia reseptejä. Tämä sama kokkauskipinä syttyi sitten myös minuun, niin että aloin valmistamaan ruokia mahdollisimman terveellisesti ja herkullisesti. … More Hyvää ja halpaa kirjan tarina

Miten hyvinvointivalmentaja itse syö?

Miten hyvinvointivalmentaja itse sitten syö? Tätä minulta kysytään usein ja välillä tuntuu, että minua katsotaan tarkkaavaisesti kaupassa sekä lounaspaikassa mitä syön. Koen myös, että ihmiset joiden kanssa ruokailen tuntevat painetta siitä mitä valitsevat lautaselleen. Kuulkaas minun puolestani jokainen saa syödä juuri niin kuin haluaa, enkä puutu vapaa-ajallani kenenkään syömisiin, ellei tätä minulta erikseen pyydetä. 🙂 … More Miten hyvinvointivalmentaja itse syö?

Paljastuksia tulevista kuvioista. :)

Alkuviikoista kerroin, että minulla olisi teille hieman kerrottavaa. Ja nyt on aika paljastaa se. Alkuvuonna haaveilin, että voisin aloittaa yhteistyön suomalaisen ja laadukkaan hyvinvointiyrityksen kanssa. Joten on aika julkaista ensimmäinen yhteistyöni. ❤ Olen tästä projektista ihan super-innoissani ja sormet syyhyävät, että pääsisin jo aloittamaan tämän yhteistyön. Pääsen nimittäin jakamaan asiantuntijana hyvinvointitietoutta Suomivitan kautta. Minulle oli … More Paljastuksia tulevista kuvioista. 🙂

Usein kysytyt kysymykset liittyen Puhdista mielesi ja kehosi- valmennukseen

Minkälainen ruokavalio on? Pitääkö minun olla nälässä? Pitääkö syödä jotain kalliita ihmeellisyyksiä? Täältä voit lukea lisää ruokavaliosta. Suosittelen muutamia lisäravinteita, joita kannattaisi ottaa käyttöön, mutta voit tehdä puhdistuskuurin myös ilman näitä lisäravinteita. Nälässä ei tarvitse missään vaiheessa olla. Valmennuksessa on yksi viikko (31.7-6.8.2017), jolloin suosittelen, että kannattaa tarkasti noudattaa ohjeita, mutta nälkää et tule tuntemaan … More Usein kysytyt kysymykset liittyen Puhdista mielesi ja kehosi- valmennukseen

Minkä roolin kautta elät elämääsi?

Minkä roolin kautta elät elämääsi? Meillä kaikilla on erilaisia rooleja, joiden kautta elämme. Roolit tai suojakuoret ovat muodostuneet meissä lapsesta saakka ja ne ikään kuin suojelevat meitä ympärillä olevalta maailmalta tai ovat tapoja, joiden kautta olemme tulleet hyväksytyksi. Mitäs, jos rooleista olisikin aika irtautua? Rooleja, niin kuin muitakin käyttäytymismalleja on helppo havaita muista ihmisistä, mutta … More Minkä roolin kautta elät elämääsi?