Tässä minun

Tarinani

Essimaatta_hyvinvointivalmentaja_l_1250.jpg
 
 

Heippa, kiva kun löysit henkilökohtaiselle sivuilleni! Minusta ja palveluistani löydät tietoa tältä sivulta sekä omistamani Natural well - yrityksen sivuilta täältä.

Olen siis Essi Määttä ja monen mutkan kautta olen löytänyt tieni Keski-Suomeen. 18-vuotiaana halusin muuttaa minulle liian pienestä kaupungista Hämeenlinnasta pois ja tällä hetkellä asun Jyväskylässä, mutta toimin ympäri Suomen.

Liikunta on kuulunut aina elämääni. Olin 3-vuotias, kun äitini vei minut ensimmäistä kertaa balettitunnille. Olin jo lapsena todella liikkuvaa sorttia ja kuulemma en pysynyt hetkeäkään paikallani. Kokoajan piti olla liikkeessä. Oli varmasti vanhempieni pelastus, että halusin harrastaa niin paljon liikuntaa. Lapsuuden unelma-ammattini oli olla NHL- jääkiekkomaalivahti.  Valitettavasti naisille jääkiekkoammattilaisuus on vielä kiven takana. Onneksi olen kuitenkin saanut pelata naisten Sm-liigassa ja yhden kauden puoliammattilaisena Sveitsissä. Pelasin jääkiekkoa 17 vuotta ja jouduin lopettamaan sen lonkkavamman takia.

Jääkiekon lopetettuani perustimme ystäväni kanssa menestyksekkään liikunta- ja hyvinvointialan yrityksen. Viiden vuoden aikana ehdimme perustaa ryhmäliikuntasalin, remontoida 300 neliön toimitilat, kehittää 300 hengen Syysyönjuoksun, ideoida ja luoda ryhmävalmennuksia, jotka toimivat 50:llä eri paikkakunnalla pääkaupunkiseudulta Ouluun saakka. Kouluttaa ja rekrytoida monia valmentajia ja ohjaajia meille töihin, ja tärkeimpänä ohjata useita tuhansia asiakkaita niin liikunnan, ravitsemuksen kuin henkisen hyvinvoinnin saralla.

Uupuminen ja uuden etsiminen

Tämän matkamme aikana ja oman rankan elämäntilanteeni vuoksi uuvuin. Jäin sairaslomalle ja pohdin minkä takia suoritan näin paljon? Mistä oma käyttäytymiseni on peräisin ja mitä sillä yritän tavoitella? Elänkö arvojeni mukaisesti ja minkälaiseen tärkeysjärjestykseen laitan työn, vapaa-ajan ja perheen? Tästä ajatuksesta käsin olen lähtenyt etsimään keinoja parantamaan omaa unettomuutta, palautumiskykyä, henkistä hyvinvointia sekä sisäistä rauhaa.  Matkalla on ollut paljon irtipäästämistä ja kipeitä kasvukokemuksia.

Tällä hetkellä olen löytänyt itselleni tähän elämäntilanteeseen sopivan rytmin ja tavan elää sekä tärkeinpänä olen pienen tytön onnellinen äiti. Harrastuksiini kuuluu opiskelu, matkustaminen, jooga, kuntosali ja pallopelit.

Herkkyyttä ja voimaa samassa paketissa

Luonteeltani olen ripaus ääretöntä herkkyyttä, aitoa auttamisen halua, opittua määrätietoisuutta, rohkeaa uteliaisuutta ja voimaa saada asioita aikaan. Aistin herkästi toisissa ihmisissä olevat tunnetilat ja meneillään olevat prosessit.

Nuoresta iästä huolimatta minulla on melkoisen laaja elämänkokemus ja minut on keitetty monessa erilaisessa sopassa, niin hyvässä kuin vähemmän hyvässä.  Näistä kaikista kokemuksista käsin pystyn samaistumaan monenlaisiin elämäntarinoihin ja kohtaamaan ihmisiä inhimillisesti.

Olen tehnyt ohjaus- ja valmennusalan töitä 18 vuotta, olen ollut yrittäjänä vuodesta 2006 ja sosiaali-, terveys- ja hyvinvointialan yrittäjänä vuodesta 2008. Aluksi sen takia, että en joutuisi ikinä menemään ”oikeisiin töihin” ja saisin pelata jääkiekkoa vapaasti. Tällä hetkellä koen olevani yrittäjä, jotta pystyn auttamaan muita, jakamaan omaa intohimoani sekä toteuttamaan merkitystäni.

-Essi

 

Minusta sanottua

 
 
 
Essi Määttä taustavärit (2) (1).jpg
 

Asiakkaitani

Olen saanut ohjata ja valmentaa tuhansia erilaisia asiakkaita henkilökohtaisesti, ryhmässä kuin nettivalmennuksissa saavuttamaan paremman olon sekä energisemmän, merkityksellisemmän ja tasapainoisemman elämän.

Hyvinvointialalla toimiessani olen toiminut monessa eri roolissa monien eri ikäisten (vauvasta vaariin), eri elämäntilanteissa sekä eri sosiaaliluokassa olevien ihmisten kanssa työttömästä suuryrityksen johtajaan, mielenterveyskuntoutujasta lääkäriin ja kaikkea tältä väliltä.

Olen valmentanut ja pitänyt luentoja monissa eri yrityksissä ja erilaisissa tapahtumissa suuruudeltaan muutamasta ihmisestä - tuhannen ihmisen juhlaan. Yritysluentoja olen pitänyt 10 vuoden aikana satoja.

Olen valmentanut, ohjannut ja pitänyt luentoja
näissä yrityksissä sekä yhteisöissä:

 

Keski-Suomen Osuuspankki, Jyväskylän yliopisto, Tiimiakatemia, Stresstech Oy, Keskisuomensairaanhoitopiiri, LVI-Dahl, Vähälä yhtiöt, Jyväskylän yrittäjät ry, Vapo, HÄMI ry (Hämeenlinnan mielenterveysyhdistys), IdHAIR Finland Oy, Planetcon Oy, Kylänkattaus, Hankasalmen kunta, Lievestuoreen palvelukeskus yhdistys ja Suvimäen Klubitalo, Jyväskylän seurakunta, ISKU, Oriflame, Keskimaa, MIB Mothers in business, Monetra, Finnchat, TELIA, Keski-Suomen Kilpirauhasyhdistys, Laukaan kunta, Vantaan kaupunki, Koulutuskeskus Tavastia, Keski-Suomen Yrittäjät jne..

 Koulutukseni & kokemukseni


Ammattitutkinnot:

  • Sosionomi, AMK ( erikoistuminen luontolähtöisiin kuntoutusmenetelmiin, Opinnäytetyö: Tunnetaidot ja palautekulttuuri varhaiskasvatuksen työyhteisön työhyvinvoinnin tukena)

  • Psykoterapeuttiset valmiudet ->

  • Psykofyysisen psykoterapian perusteet

  • Yritysjohtajan erikoisammattitutkinto, Tiimiakatemia

  • Yrittäjän ammattitutkinto

  • Lähihoitaja

Kurssit ja koulutukset:

  • Liikunnanohjaajan peruskoulutus

  • Kuntosaliohjaaja

  • Licensed Practitioner of NLP™ 

  • Licensed Master Practitioner of NLP™

  • Personal trainer

  • Tapahtumatuottaja

  • Ravitsemustieteen opiskelut (avoin yliopisto)

  • Hyvinvointianalyysin asiantuntija, stressikoulutus First Beat,

  •  Vapaa ja Onnellinen- kurssi (mm. jooga, meditaatio, tantra, hengitys- ja liiketerapia sekä inquiry-menetelmiä)

  • ThetaHealing®, menetelmä emonationaalisen, henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin parantamiseen,

  • Meditaatio – ja rentoutusohjaajakoulutus

  • Terveyden tukipilarit 2, Paula Heinonen

  • Mindfulness- koulutus Ceesto

  • Aivoilla on nälkä- kurssi, Paula Heinonen

  • Hoitava hengitys- koulutus

  • Yin-jooga- ohjaaja- koulutus

  • Pieniä ihmeitä - perhekonstenlaation ohjaaminen - kurssi

  • Hypnoosin peruskurssi

  • EFT-tunnetyöskentelyohjaaja

  • Tunnelukkoterapia- koulutus

  • Terveyden lähde - energiahoitajakoulutus

Monia erilaisia kursseja liikuntaan, esiintymiseen, meditaatioon, ihmisen mieleen, hypnoosiin, ravitsemukseen, itsensä kehittämiseen, johtamiseen ja yrittäjyyteen liittyen.

Mistä minut muistetaan?

  • Sm-tason jääkiekkoilija ( HPK, JYP naiset, Zurich Lions)

  • Yrittäjä vuodesta 1.6.2006->

  • Hyvinvointialan yrittäjä 1.8.2010-

  • Funky Fit:in perustaja ja omistaja 1.8.2012-15.1.2017

  • Hyvää ja Halpaa- kirjan tekijä 2017 (Otava)

  • Arjen Lean - kirjan kirjoittaja 2021 (Otava)

  • Toimin Keski- Suomen Yrittäjissä hyvinvointiasiantuntijana ja kehittäen yrittäjien työhyvinvointia ja työhyvinvoinnin johtamista Hyvinvointikartta-hankkeessa (2.11.2020-31.10.2022).

  • Olen myös juontanut muutamia tapahtumia, suurimpana Keski-Suomen yrittäjäjuhla, jossa oli yli tuhat osallistujaa.

 
 
 
 
 
 
rentoutusharjoitus.jpg