Natural bodymind working- kehollinen työskentelypäivä 29.6.2025 Jyväskylässä
Tervetuloa matkaamaan kehoon ja mieleen sekä vapauttamaan jännityksiä ja tukahdutettuja tunteita. Jos haluat lisää vapautta, virtaavuutta ja energiaa itseesi, tämä terapeuttinen päivä on sinulle. Päivä on eheyttävä syvältä tasolta asti.
Teemme kehollisia harjoitteita, joiden avulla voit vapauttaa kehostasi ja mielestäsi sinua kuormittavia tunteita ja jännityksiä. Kun tunteet vapautuvat, pääsee uusi elinvoima vahvistumaan sinussa. Keholliset harjoitukset, jotka purkavat kehosta stressiä syvemmältäkin tasolta. Tunteet asuvat niin mielessämme, mutta erityisesti KEHOSSA.
Nämä tukahdutetut tunteet löytyvät kehostamme esim. kipuina, särkyinä, selän haasteina, suolisto-ongelmina, allergioina, puhjenneina sairauksina, ahdistuksena, masennuksena tai tunteena, että ei pääse elämässä eteenpäin. Tämä kuorma puretaan kehon kautta, ei pelkästään järkeilemällä ja asioita vatvomalla. Harjoituksista ei tarvitse olla ennakko-osaamista ja harjoitukset ovat turvallisia tehdä.
Päivän aikana vahvistamme myös kehon turvaa ja kannattelun kokemusta, joka on todella syvältä tasolta eheyttävää ja rakkaudellista.
Palaute edellisestä tapahtumasta
“Sinulla on Essi ihana lahja. Olen onnekas, että tiemme kohtasivat näissä merkeissä. Olet rakkaudella vienyt minua kipeiden asioiden äärelle ja antanut samalla työkaluja niiden selvittämiseen. Sinussa on ihana valo🙏💖 Kiitos siitä, että säteet ovat osuneet minunkin😘”
Päivä sisältää:
Psykofyysisiä erilaisia kehollisia harjoituksia purkamaan stressiä syvältä kehosta
Erilaisia meditaatio- ja hengitysharjoituksia
Voimaannuttavia harjoituksia tutustuaksesi itseesi
Rauhaa ja pysähtymistä itsesi äärelle
Ohjelma
Klo 9.00 - 12 Aloitamme matkamme lempeästi omaan kehoon ja mieleen, luomme päivälle intention sekä tutustut kokemuksellisesti kehollisiin harjoituksiin.
klo 12-13 Ruokatauko (omakustanne, tilassa on jääkaappi ja lähistöllä on runsaasti ravintoloita)
klo 13-16.00 jatkamme erilaisia kehollisia harjoituksia vapauttamaan jännityksiä kehosta. Vahvistamme kehon turvaa ja kannattelun kokemusta, joka on todella syvältä tasolta eheyttävää ja rakkaudellista.
Päivän aikana voit itse valita teemat, joita käsittelet eikä näitä tarvitse halutessasi jakaa muille. Teemat voi olla esimerkiksi arjen kuormitus, stressi tai niihin haastaviin tunteisiin, joita koet elämässäsi. Osa kokemistamme tunteista kumpuaa vanhoista kokemuksista, jotka ovat tallentuneet kehomuistiin.
Ohjelma on kokemuksellista, hyvin lempeää ja turvallista.
Ohjaaja
Retriitin sinulle ohjaa Essi Määttä (Sosionomi, tunnetyöskentelyohjaaja, yinjooga- ja meditaatio-ohjaaja ja hyvinvointivalmentaja, Tunnelukkoterapeutti ja psykofyysisen terapian osaaja). Essi on järjestänyt yli 100 erilaista retriittiä, tilaisuutta tai tapahtumaa.
Palautteita edellisistä tapahtumista:
"Sinulle on maailmankaikkeus/elämä/Jumala tmv. antanut hienon lahjan, kun jo pelkällä olemisellasi sinusta huokuu parantava ja eheyttävä voima. Kun siihen vielä lisätään kaikki ohjaamasi harjoitukset, niin tuloksena syntyy tähän maailmaan paljon kaunista. Toivon että me kurssilaiset pystymme edes murusen jakamaan eteenpäin tuota hyvää oloa ja rakkautta meitä ympäröiviin ihmisiin. "
“Tilaisuus oli niin tyhjentävä, koskettava ja rentouttava, että olo oli sen jälkeen ihan sanaton. Joten kiitän näin sähköpostilla kun päässä alkaa pikkuhiljaa liikkumaan jotain :)
" Tuhannet kiitokset eilisestä! Olet todella taitava, lämmin, lempeä ja aito, kiitos! “”Huippu ohjaaja, joka on lempeä, empaattinen ja ammattitaitoinen, myös turvallinen ja saa luotua turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin toisilleen vieraiden ihmisten kesken.”
“Kiitos viimeisimmästä! Oli huikea vaikutus sillä. Oma olo keveni ohjaamiesi harjoitusten myötä ja tuntui, kuin jotain vanhaa olisi vapautunut siinä tehden tilaa uudelle. Sen jälkeen lähtikin asioita tapahtumaan vauhdilla. Halusin tulla tässä välissä kiittämään sinua, ihmeellistä miten suuri apu näistä on ollut!”
“Kiitos, että olet sinä ja luonut ihan mahtavia kokemuksia retriittien muodossa. Niistä on ollut älyttömästi apua oman henkisen työstön kanssa. Paljon enemmän, kuin olin tajunnutkaan. Eilen ei voinut, kun hymyillä, kun oli niin hyvä olo sisimmässä pitkästä aikaa. Ja kun tietää, että en ole ainoa, joka on saanut apua oman elämänsuuntaviivojen piirtämiseen. Kiitos Essi, Sinussa asuu parantaja. “
”Ohjaajana pidän sinun vakaasta, tyynestä ja silti energian täyttämästä olemuksestasi. Osaat ohjata riittävän rauhallisesti, selkeästi ja harjoitukset olivat tosi antoisia. Onnistuit luomaan tuntemattomasta porukasta yhtenäisen ryhmän, jossa jokainen porukasta oli hyväksytty omana itsenään.”
”Rakkautta huokuva kurssi ❤ Super rentouttava ja kehittävä ryhmä. Keholliset harjoitukset auttoi hahmottamaan kehon ja mielen yhteyttä ja meditaatioissa pääsi ihan omiin maailmoihin. Todella tehokasta työstämistä mielen kanssa ja syvimmän sisimmän tutkimista. Parasta laatuaikaa itselle mitä arjessa voi saada. Keho, mieli, sielu ja rakkaus tehokas meditaation pakkaus. Huippu ohjaaja, omalla paikallaan, kiitos ihana Essi <3”
”ihanan rentouttava ja avaava harjoitus. Olet ihana ihminen ja sinulla on ihan mieletön lahja”
”Ihana Essi, Sinulla on lahja, ainutlaatuinen lahja. Se hehkuu sinusta ulospäin. Antaa rauhaa muille. <3”
”Kiitos ihanasta kurssista! Nautin sanallistamisestasi. Ohjaat juuri oikealla rytmillä ja sanoilla. Huomaa, että olet ”vihkytynyt” rentoutukseen. Vakuutuin heti voimastasi.”
”Ihana Kurssi. Vetäjä tosi hyvä, rauhallinen, läsnäoleva ja kannustava. Ilmapiiri kurssilla avoin.”
”Kiitos Essi, Tykkään kovasti aidosta olemuksestasi, et yritä mitään, vakuuttava taito ohjata harjoituksia.”
”Ihana tunnelma, levollinen, leppoisaa, rentouttava, virkistävä, innostava, energisoiva. Mitään huonoa en löydä 🙂 ”
”Mahtava ohjaaja. Ammattitaitoa, näkemystä ja viisautta lempeydellä kuorrutettuna. Ei ”päällekäyviä” ohjeistuksia. Lämmin tunnelma. <3″
”Huippukurssi ja monipuolinen, oli mukava tutustua erilaisiin harjoituksiin. Mukavan rauhallista ja ohjaajana olet ihmisläheinen ja sinulla on lämmin ote ohjaamiseen.”
”Kurssi ylitti odotukset, joskus ollut samantapaisella, joka ei antanut mitään”
“Luulin tulleeni vain rentoutumaan, mutta tämä oli paljon enemmän. En ole koskaan kokenut mitään vastaavaa”.
“Viikonloppu ylitti odotukset moninverroin! Kiitos “
Missä ja milloin?
Paikka
Tilaisuus järjestetään upeassa tunnelmallisessa Studio Haaveessa Yliopistonkatu 26F, Jyväskylän keskusta
Milloin?
29.6.2025 sunnuntaina klo 9-16
Hinta
127e early bird tarjous. Voimassa 13.6. Tämän jälkeen 167e.
Tarjolla on myös teetä ja pientä naposteltavaa. Mukaan tarvitset rennot ja joustavat vaatteet, kaiken muun saat paikan päältä.
Kenelle? Päivä on tarkoitettu täysi-ikäisille henkilöille, jotka haluavat syventää itsetuntemusta kehollisuuden avulla
Jos tapahtuma joudutaan peruuttamaan , saat rahasi takaisin.
Varaus on muuten sitova. Jos et itse pääse mukaan tapahtumaan, voit myydä paikkasi eteenpäin.
Tapahtumasta saat laskun sähköpostiisi.
Tapahtuman ohjaajana toimii Hyvinvointivalmentaja Essi Määttä. Lue lisää Essistä täältä >>
Ilmoittaudu mukaan lomakkeen kautta
Varaus on sitova. Jos haluat kysyä jotakin tapahtumaan liittyen, voit tehdä sen saman lomakkeen kautta.