Maksuttomia meditaatio- ja rentoutusharjoituksia

Heippa hei! Halusin jakaa muutamia harjoituksia kanssasi. Toivon, että sinä saat näistä iloa ja hyvää mieltä. Jos haluat jakaa harjoituksista kokemuksiasi voit tehdä sen allaolevan lomakkeen kautta.

Ilolla: Essi <3

Hengitysharjoitus 3-6-3

Kokonaisvaltainen rentoutusharjoitus hetkiin, jossa kaipaat rauhaa ja rentoutta kehoosi ja mieleesi.

Meditaatio - rakkaus itseä kohtaan

Jos haluat kuulla lisää harjoituksia, olet lämpimästi tervetullut Natural meditaatio- kurssilleni tai järjestämiin tapahtumiin <3

Jos haluat lähettää minulle viestiä tai kommentoida harjoituksia, voit tehdä sen allaolevan lomakkeen kautta.